Jij bent zwanger
en je wilt graag blijven sporten?
Dan ben je aan het juiste adres.
Ik wil je hier met veel enthousiasme in begeleiden met mijn online workouts die je volledig van thuis uit, op elk moment van de dag, kan uitvoeren.
Ik geef je eerst een belangrijke instructievideo met alle belangrijke informatie over zwanger zijn en sporten. Als je deze hebt afgerond, kan je erin vliegen!
Wat mag je verwachten?
✔️ 50 workouts van 10 minuutjes
✔️ 10 stretchvideo's voor je mobiliteit en ontspanning
✔️ Verdeeld in eerste en tweede trimester en derde
trimester
✔️ Volledig op je eigen tempo
✔️ Ik doe ze samen met jou, one team
✔️ Volledige uitleg van de belangrijke aandachtspunten
OPGELET:
ik ben zelf 16 weken zwanger wanneer ik de workouts ben beginnen opnemen voor dit programma.
De workouts worden nu nog systematisch toegevoegd.
Vanaf december zit ik zelf ook in het derde trimester en worden de 10 minuutjes toegevoegd voor het derde trimester.
