Bewegen dat past
bij jouw leven
ONLINE PROGRAMMA
10 Minuutjes ⏱️
Kies zelf hoe vaak en hoe lang je sport.
Van 10 minuutjes per week tot 10 minuutjes per dag (of meer als je daar zin in hebt), ik help je om thuis te bewegen, op een manier die écht haalbaar blijft. Tien minuutjes is genoeg om het verschil te voelen.
Voor beginnende tot gevorderde sporters
✓ Sport zo vaak je wil · ✓Maandelijks opzegbaar · ✓ Thuis of waar je ook bent
AUDIO KRACHTTRAININGEN
Het Krachtkwartier 💪
Alsof ik naast je sta, maar dan gewoon thuis.
Krachtworkouts van slechts 15 minuutjes, volledig ingesproken en begeleid door Miek. Fysiek én mentaal sterker worden met minimaal materiaal. Perfect voor thuis.
Voor wanneer het net wat meer mag zijn.
✓ Geen volledige gym nodig · ✓Maandelijks opzegbaar ·
✓ Personal training zonder het prijskaartje
BESTE KEUZE
Combo deal 🔥
Bespaar tot €139!
Krachtkwartier én 10 Minuutjes samen, kracht én cardio, elke dag, gewoon thuis.
Het
Krachtkwartier
💪
10
Minuutjes
⏱️
&
LOPEN VANAF NUL
Start to Powerrun 🏃♀️➡️
Het uitlopen staat centraal. Ik wil je een succesgevoel geven.
Een unieke combinatie van lopen én oefeningen.
Heel laagdrempelig, volledig van nul. Je bouwt het lopen rustig op zonder prestatiedruk.
Voor beginnende lopers
✓ 22 Trainingen · ✓6 Maanden toegang · ✓ Buiten of loopband
KLAAR VOOR MEER
Boost je Powerrun 🚀
Je loopt al regelmatig en wil jezelf extra uitdagen.
Het uitdagende vervolgprogramma van Start to Powerrun.
Combineer langere periodes van lopen met intensievere oefeningen, verhoog je stappendoel en ontdek wat je lichaam écht kan, nog steeds op jouw tempo.
Voor wanneer je al 5 km kan lopen.
✓ 12 Trainingen · ✓6 Maanden toegang · ✓ Buiten of loopband
1-1 SPORTEN MET MIEK
Personal Training 🤝
Het uitlopen staat centraal. Ik wil je een succesgevoel geven.
Wil je een-op-een sporten met Miek in Wommersom?
Een uurtje of half uurtje volledig voor jou, op jouw tempo, met jouw doelen. Of kom samen met een vriendin voor een duo sessie!
Wanneer je persoonlijke begeleiding op maat wil.
✓Begeleiding op maat · ✓Individueel of samen met een vriendin